ما نوع سجادة اليوجا المناسب لممارسة اليوجا

سجادة اليوجا المناسبة ضرورة يجب أن تكون لديك إذا كنت تشارك في دروس اليوجا. يجب أن تكون السجادة مريحة ومتينة، حسب نوع اليوجا الذي تفضلها. تأتي سجاجيد اليوجا بأنماط وأنواع مختلفة، وكل منها يقدم مزايا مميزة. ما يلي هو مراجعة لبعض الأنواع الشائعة والمفضلة ب أفضل سجادة يوجا المتوفرة في السوق اليوم، والتي قد تساعدك في العثور على الأنسب لك.

أفضل سجاجيد اليوجا لك

ما يلي هو في الأساس مثال على سجادات اللزوجة. سجادة لزجة من FDM هي الخيار المثالي للمبتدئين، أو لأي شخص يحتاج إلى المزيد من التمسك أثناء ممارسة اليوجا. يتم تصنيعها من مادة مطاطية مما يعني أنك يمكنك الاحماء وإكمال تمارينك دون الانزلاق على السجادة. النتيجة هي أنك تستطيع التزام أكبر بوضعياتك دون خوف من فقدان التوازن والسقوط. هذه السجاد خاصة مثالية لممارسات اليوجا هاثا وفي尼اسا لأنها تتطلب الانتقال من وضعية إلى أخرى، لذلك يمكن أن يكون القليل من الوسادة الإضافية مفيدًا جدًا.

بعد ذلك، لدينا السجاد المحمولة. السجاد المحمولة مثالية للأشخاص الذين يمارسون اليوجا في أماكن مختلفة أو أثناء السفر. هذه السجاد خفيفة الوزن، لذا يمكنك حملها معك لممارستك أينما كنت. يمكن طيها بشكل جيد ووضعها في حقيبتك وهي مريحة للغاية. مناسبة لليوجا الساخنة مثل Bikram Travel Mats — إذا كنت تقوم بممارسة نوع من اليوجا الساخنة التي تتسبب في التعرق وتتطلب حمل السجادة إلى الصف.

خيار أخضر يمكن النظر فيه هو البسط المعاد تدويرها. البسط الصديقة للبيئة: هذه ممتازة للأفراد الذين يهتمون بالبيئة لأنها تُصنع من مواد طبيعية مثل الفلين، المطاط أو الجوت وبالتالي قابلة تمامًا للتحلل البيولوجي.对于那些喜欢在户外环境的宁静中练习瑜伽، وكذلك أولئك الذين لديهم التزام نحو التعاطف مع نمط حياة مستدام وواعٍ بيئيًا. هذه مثالية لأساليب أكثر سلبية من اليوجا، مثل اليوجا الاستعادة؛ حيث يكون الراحة والدعم ضروريًا.

أهمية السجادة الجيدة لليوغا ولماذا تحتاج إلى واحدة

اختر السجادة المناسبة لليوغا. لا يدرك الكثير من الناس ذلك، ولكن وجود سجادة عالية الجودة أفضل سجادة يوغا ساخنة هو أمر أساسي للاستمتاع الحقيقي بممارستك. ستوفر لك البساطة وسادة لمرتكزاتك ويمكنك أن تكون آمنًا أثناء الممارسة، الشيء المهم. بالإضافة إلى ذلك، استخدام بساط ذو جودة جيدة يمكن أن يساعدك على الحفاظ على التحالف المطلوب للوضعيات وتجنب الإصابات في الهياكل الثابتة. علاوة على ذلك، فإن البساط المناسب يمكن أن يمنح شعورًا بالارتباط بالأرض وهو أمر أساسي للحفاظ على تركيزك وربطك بممارستك.

ماذا يجب مراعاته عند شراء بساط اليوجا

عند الذهاب لشراء سجادة يوغا، تحتاج إلى مراعاة بعض الأمور حتى تحصل على الأفضل لنفسك. أولاً، تحقق من سمك السجادة. السجاد السميك: توفر السجادة الأسمك دعماً أكبر للمفاصل، مما يعني أنك ستشعر براحة أكثر. لكن تذكر أن السجادة السمكة قد تكون أثقل وأقل قابلية للنقل. المادة والالتصاق: افحص المادة نفسها. السجاد النصفي يمكن أن يكون مفيداً عندما تتعرق يديك أو قدميك. في المقابل، السجادة الأملس قد تكون أسهل في التنظيف بالإضافة إلى كونها أكثر راحة للجلد الحساس.

في النهاية، عليك أيضاً التفكير في التكلفة ومدى متانتها. رغم أن سجادة ذات جودة أفضل قد تكون أغلى على المدى القصير، إلا أنها ستستمر لفترة أطول وتوفر لك المال مع مرور الوقت. سجادة ذات جودة عالية يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في رحلتك لليوغا.

أفضل سجادة يوغا لنمط تمارينك

قبل أن نتقدم أكثر، إذا كان لديك أسلوب معين من اليوجا هو المفضل لديك، فكر في نوع البساط الذي يناسبه بشكل أفضل. بالنسبة لأولئك الذين يمارسون أساليب اليوجا الساخنة مثل بيكرام، من الضروري أن يكون لديك بساط لا يجعلك تنزلق في كل مكان. مقابلة مع بساط اليوجا FDM: المادة، إنه مثالي لممارسي أساليب هاثا وفينياسا، حيث أن الألواح اللزجة أكثر تشبثًا من معظم الأنواع الأخرى. إذا كنت تحب أشكالًا رقيقة من اليوجا مثل الترميمية، فقد توفر لك ألواح مصدّرة بطريقة أخلاقية ومصنوعة من الألياف الطبيعية الدعم المناسب لممارستك لأساناتك.

في النهاية، يعود الأمر كله إلى اختيار البساط المناسب لليوجا الذي سيضمن ممارستك الآمنة والراحة. التسوق لشراء Eco Yoga Mat يمكن أن يكون الأمر مرهقًا لأن هناك العديد من الأنواع المتاحة، لكن يجب دائمًا أخذ نوع الممارسة التي تفضلها في الاعتبار — سواء كانت تتراوح بين اليوجا الساخنة أو هاثا أو تدفق فينيسا؛ وإذا كان يشعر بالراحة تحت يديك وأقدامك. لأن الأمر بهذه البساطة، مع سجادة اليوجا المثالية يمكنك الاستمتاع بممارستك والحصول على جميع الفوائد العظيمة التي توفرها.