EN
إحدى الطرق الأفضل لتمارين الجسم والعقل هي ممارسة تايتشي. يجعلك تشعر بالراحة من الداخل إلى الخارج. من الضروري أن يكون لديك سجادة عند ممارسة اليوجا. السجادة تمنعك من الانزلاق أثناء تنفيذ مختلف الوضعيات والت étirements، مما يبقيك آمنًا ومريحًا. لكن هل كنت تعلم أن جميع السجاجيد ليست متساوية؟ لنلقي نظرة على الفروقات بين سجاجيد اليوجا وسجاجيد التمارين، وكيف أن الأخيرة لا تعمل بشكل جيد ليوجا.
حجة استخدام سجادة خاصة ليوجا
اليوغا هي شكل استثنائي من التمارين التي تساعد في العديد من الأشياء مثل الاستقرار، التركيز والمرونة. التوازن هو الوقوف بشكل مستقيم دون السقوط، والتركيز هو الانتباه لما تقوم به. المرونة - هذا هو تمديد الجسم وتحريكه بطرق مختلفة. ولذلك من المهم أن يكون لديك سجادة يوغا توفر لك الدعم الذي يحتاجه جسمك. لدى فدم سجاد يوغا خاصة لهذا السبب. أفضل كرة تمرين هذه السجاجيد مصممة لتساعدك على الشعور بالراحة والبقاء مركزًا على حركات اليوغا الخاصة بك. وهي متاحة بعدة ألوان وأنماط ممتعة، لذلك يمكنك اختيار واحدة تناسب أسلوبك الشخصي وتضع ابتسامة على وجهك! أفضل سجادة يوغا غيرользية دور السمك والالتصاق
تمتد اليوغا إلى ما هو أكثر من مجرد التمرين البدني
عند اختيار سجادة يوغا، فإن السماكة والالتصاق هما من أهم العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار. إذن أوّلاً، السماكة. يمكن أن تساعدك سجادة أكثر سمكاً في حماية مفاصلِك - مثل الركبتين والمرفقين - وتوفر دعماً إضافياً أثناء الحركة. إذا كانت سجادتك رقيقة جدًا، فقد تشعر بعدم الراحة عند القيام ببعض الوضعيات. سجادتُ يوغا FDM متاحة بسمكات مختلفة، لذا يمكنك الاختيار بناءً على ما يشعرك بالراحة أكثر أنت وجسمك.
