1kg 2kg 5kg 10kg 15kg ネオプレン軽量ワークアウトダンベル女性プラスチックディップダンベル

メインアプリケーション

ダンベルは、筋力トレーニングと調子を整えるために設計されたフリーウェイト器具で、両端に同じ重量の中央バーが付いています。鉄、クロム、ゴム、オルネオプレンコーティングなどの幅広い素材が用意されており、初心者向けの軽量のものから上級者向けの重いものまで、さまざまなフィットネスレベルに合わせて幅広い重量が用意されています。

コア仕様パラメータ

ダンベルは、筋力トレーニングと引き締めのために設計されたフリーウェイト器具で、両端に同じ重量の中央バーが付いています。鉄、クロム、ゴム、ネオプレン コーティングなどの幅広い素材が用意されており、初心者向けの軽量のものから上級者向けの重いものまで、さまざまなフィットネス レベルに合わせて幅広い重量が用意されています。

ダンベルの主な利点の 1 つは、その多用途性です。さまざまな筋肉群を対象とした幅広いエクササイズに使用できます。上腕二頭筋カールからショルダープレス、チェストフライ、上腕三頭筋エクステンションまで、ダンベルを使用すると片肢または二肢の動きを実行でき、筋肉のバランスと調整が向上します。

さらに、ダンベルは日常の動作やスポーツ特有の動きを再現する自然な動きのパターンを可能にし、機能的な強度を高めます。また、機械に比べて可動範囲が広いため、筋肉の発達が促進され、柔軟性が向上します。

ダンベルはコンパクトなサイズなので、必要なスペースが最小限に抑えられるため、ホームジムに適しています。モジュール式であるため、ユーザーは 1 つまたは複数のウェイトを選択して、ワークアウトの強度を目標やフィットネス レベルに適応させることができます。

要約すると、ダンベルは筋力を強化し、筋肉を引き締め、全体的なフィットネスを向上させるために不可欠なツールです。多用途性、さまざまなエクササイズとの互換性、および段階的な抵抗力を提供する機能により、あらゆるトレーニング計画に効果的に追加できます。

ダンベルは、筋力トレーニングや引き締めに最適な多用途のフリーウェイト器具です。両端に同じ重量のバーがあり、さまざまな素材と重量が用意されています。ダンベルを使用すると、さまざまな筋肉群を対象とした幅広いエクササイズが可能になり、バランスと協調性が向上します。コンパクトなサイズなのでホームジムに適しており、モジュール化によりユーザーはトレーニングの強度を調整できるため、フィットネスの目標を達成するための効果的なツールになります。

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