Introdução
Você já foi a uma academia ou aula de ioga? Se sim, haverá algumas pessoas que estão usando tapetes de ioga e, ao mesmo tempo, outras podem usar tapetes de exercícios. Continue lendo para ver a análise desses dois tipos de tapetes para que você possa aprender mais. Percebi que as pessoas gastam ainda mais tempo procurando seus tapetes e lhe dou as boas-vindas a este texto para entender melhor qual tipo de tapete é mais bem projetado para sua prática.
Qual é a certa para você?
Espessura — Esta é uma das maiores diferenças entre a maioria dos tapetes de ioga e tapetes de exercícios. Melhor tapete de ioga quente tendem a ser mais finos do que os colchonetes de exercícios, mais grossos e mais acolchoados. Também é amplamente usado em exercícios de ioga que exigem equilíbrio e feito de espuma de alta qualidade para abdominais ou flexões porque possui um design espesso que dá suporte adequado quando você está envolvendo seu corpo contra aterrissagens aéreas. Colchonetes mais grossos podem fornecer mais acolchoamento para seu corpo com saltos ou movimentos de alto impacto ressoando pelo chão.
Tapetes de Yoga São Projetados para Manter o Equilíbrio O mesmo se aplica às pessoas que suam mais e estes também são uma pegada essencial. Eles são quase pegajosos para ajudar você a segurar melhor e manter suas poses, então concentre-se no movimento em vez de não cair.
Alternativamente, os tapetes de exercícios podem ser colocados em prática com um espectro de atividades diferentes de yoga. Eles são de alta qualidade para Pilates, alongamento ou outros exercícios de chão. Eles têm mais acolchoamento e são mais grossos do que os tapetes, o que os torna ideais para exercícios que envolvem muito movimento ou saltos.
Do que eles são feitos
Os tapetes de yoga da FDM e os tapetes de exercícios estão disponíveis em uma variedade de materiais que podem fazer a diferença, assim como há uma observação significativa entre roupas de poliéster ou algodão orgânico. PVC, borracha e algodão/juta são os materiais mais comuns para esses tapetes. Melhor tapete de ioga antiderrapante são frequentemente feitos de PVC porque são almofadados, têm uma pegada antiderrapante e são resilientes. Da mesma forma, tapetes de borracha são outra opção comumente preferida, pois têm benefícios ambientais e natureza antiderrapante.
Há uma gama ainda maior de materiais para tapetes de exercícios. Isso inclui tapetes de exercícios de espuma, pisos de vinil ou até mesmo carpetes de academia. Você obtém esses tipos de tapetes em variedades grossas ou finas, de acordo com suas demandas. Se você gosta de cair em algo macio enquanto se exercita, um tapete mais grosso funcionaria para isso.
Os tapetes de yoga são tipicamente texturizados em um lado ou lisos para fornecer uma superfície antiderrapante. Dito isso, isso é particularmente importante quando você está tentando manter uma pose por um longo período de tempo. O que isso significa para você é que um tapete de exercícios, por outro lado, pode ser menos rígido e ter mais acolchoamento, o que pode dar relaxamento adicional durante diferentes movimentos.
Encontrando o tapete certo para você
Ao selecionar um tapete, pense no tipo de exercício ou prática de yoga que você fará. Se você pretende fazer posturas de yoga que precisam de muito equilíbrio, um tapete de yoga mais fino é uma aposta incrível porque oferece maior estabilidade. Mas se você estiver fazendo algo mais extenuante, como polichinelos ou estocadas (mais sobre a espessura do tapete de exercícios abaixo), então um tapete de chão mais grosso para perda de peso e condicionamento físico provavelmente é garantido para garantir que você se sinta bem em seu salto de 35000 pés.
Outro aspecto a ser pensado é o material do tapete. Para usuários ecologicamente conscientes, um Tapete de ioga de melhor qualidade feitos de materiais naturais como borracha ou juta são melhores para o planeta. Outra razão pela qual são frequentemente usados é devido à sua alta resistência e durabilidade, tapetes de PVC. Tapetes de exercícios de espuma ou vinil são outra opção porque a espuma é muito mais macia e fornece mais amortecimento, especialmente durante treinos de alto impacto.
Por último, mas não menos importante, tudo se resume à sensação do tapete. Um tapete de ioga plano e liso é essencial para o equilíbrio, enquanto um tapete de exercícios confortável é adequado para exercícios nos quais você pulará ou se movimentará com frequência. Se você encontrar um tapete confortável e agradável ao seu corpo, ele tornará sua prática muito mais agradável.
Tapete de Yoga VS Tapetes de Exercício
À primeira vista, tapetes de yoga e tapetes de exercícios parecem ser a mesma coisa, mas essas duas invenções inovadoras têm algumas diferenças importantes. Os tapetes de yoga são finos e, portanto, fornecem mais aderência para a necessidade de equilíbrio em diferentes posturas de yoga. Os tapetes de treino, em comparação, dependendo do estilo, podem variar até uma polegada de espessura e são mais acolchoados para atividades de alto impacto.
Um se destaca em sua versatilidade. Use tapetes de ioga: O tapete de ioga é um equipamento projetado especificamente para a prática de posturas de ioga, que atende às necessidades de uma pessoa praticante. Os tapetes de exercícios, por outro lado, são perfeitos para uma série de exercícios, de ioga ou pilates a alongamentos e exercícios gerais de solo. Essa flexibilidade permite que a maioria dos tapetes de exercícios se adapte a todos os tipos de exercícios.
Compreendendo como os tapetes funcionam
Um tapete é predominantemente usado para lhe dar uma área estável e apoiada para exercícios ou prática de yoga. Ele deve ser forte o suficiente para que você se sinta confortável ao se exercitar e se movimentar nele. Ter o tapete certo pode melhorar significativamente sua prática.
O tapete auxilia na sustentação, ajudando você a manter o equilíbrio, tendo regeneração adequada por um período expandido. Eles são mais finos e mais propensos a escorregar, o que faz você pensar agora sobre sua forma e respiração.
Por outro lado, os tapetes de exercícios são projetados para dar suporte e fornecer amortecimento para uma variedade de atividades diferentes. Eles são mais grossos e mais acolchoados do que os tapetes de ioga, de modo que podem absorver o choque dos seus movimentos rápidos. Isso significa que eles são adequados para qualquer exercício que precise de amortecimento extra, bem como conforto.