As vantagens de utilizar blocos de ioga
Blocos de yoga estão em alta no mundo do yoga como resultado de pessoas aprendendo o quanto esses acessórios podem beneficiar sua prática. Seja você um novato ou praticante regular de yoga, usar blocos de yoga tem inúmeros aspectos positivos para ajudar em seu caminho.
Vantagens dos blocos de ioga
Os blocos de yoga facilitam a estabilidade e o equilíbrio, que são a base do seu próprio corpo. Os iogues usam blocos como uma base firme para o corpo, para melhorar o equilíbrio e acessar movimentos desafiadores com segurança. Além disso, o reforço adicional dos blocos pode reduzir lesões, o que permitirá que os iogues pratiquem com segurança e outros desafios.
Inovação em Blocos de Yoga
Os fabricantes de blocos de ioga têm experimentado novos designs e materiais para atender vários iogues nos últimos anos. Outros estão criando blocos com materiais como cortiça, borracha reciclada ou bambu para apoiar sua prática de maneira ecologicamente correta, ao mesmo tempo que proporcionam uma boa aderência para estabilidade. Muitos estão lançando formações de blocos distintas, com bordas arredondadas e curvas em superfícies tridimensionais para ajudar os iogues a fluir graciosamente através de posturas variadas.
Precauções de segurança com blocos de ioga
Já se perguntou se seus blocos de yoga são seguros para uso? Fabricantes respeitáveis garantem que seus blocos sejam fabricados com materiais não tóxicos, sem produtos químicos nocivos e priorizam a segurança e o bem-estar dos iogues. Essas regras rígidas garantem que os iogues tenham paz de espírito durante a prática e saibam que estão seguros em termos de saúde ao usar seus blocos.
Utilizando blocos de ioga
Os blocos de ioga são muito versáteis e podem atender a qualquer nível de habilidade dos praticantes. Se você está interessado em alongar ainda mais ou precisa de um pouco de apoio para algumas posturas restauradoras, então os blocos podem se tornar outra ferramenta muito apreciada quando se trata de prática de yoga! Eles também podem ajudar os iogues com núcleos tensos ou fracos, proporcionando a estabilidade necessária para aprimorar sua prática.
Usando blocos de ioga
De diferentes tamanhos ou formatos, os blocos são acessórios infinitos que podem ser usados na sua prática de yoga! Maneiras simples de obter mais da renderização baseada em blocos Existem basicamente alguns truques simples que ajudam a maximizar o uso de blocos.
Blocos para posturas sentadas ou ajoelhadas para proteger os joelhos
Se você sofre de dor lombar, alivie um pouco do estresse colocando blocos sob as mãos, curvando-se para a frente.
Use blocos sob os quadris em alongamentos sentados.
Blocos para ajudar no equilíbrio em posturas ou transições em pé
Escolhendo blocos de ioga de qualidade
Blocos de yoga são um produto que deve ser escolhido não apenas pela qualidade do bloco para prática benéfica, mas também, mais importante, pelo atendimento ao cliente. Escolha blocos que durem e possam lidar com uso repetido, além disso, escolha um fabricante que tenha um bom atendimento ao cliente para que eles possam ajudá-lo rapidamente em caso de problemas com o produto.
Poses de bloco avançadas
Além dos blocos de ioga serem uma ferramenta estrutural alinhada à prática dessas posturas, eles podem ser utilizados de forma semelhante em todos os tipos de ambientes. Assento ou apoio confortável durante a meditação Auxílio fisioterapêutico Assistência a exercícios de reabilitação Adicione resistência à rotina de levantamento de peso para um condicionamento físico total
Conclusão
Não há substituição ou ferramenta essencial que um praticante de yoga de qualquer nível, mas principalmente iniciantes, não possa prescindir, e esses blocos oferecem benefícios que ajudam a melhorar todos os outros aspectos da sua prática. Os fabricantes estão desenvolvendo novos blocos de alta qualidade para atender à crescente necessidade de qualidade premium - eles podem ser mais seguros, mais personalizáveis e capazes de atender melhor às necessidades dos iogues. Seja você um iniciante em yoga ou queira impulsionar a transição para suas próprias posturas e acelerar o equilíbrio, os jogadores de blocos podem simplificar suas rotas, ajudar a prevenir lesões e trabalhar uma descida geral do corpo.